Ginger Benefits: अदरक के नियमित सेवन से होते हैं कमाल के फायदे

अदरक में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, आयरन, जिंक और कैल्शियम पाया जाता है। कच्ची अदरक का सेवन हमें सर्दी खांसी और वायरल इंफेक्शन से भी बचाती है।

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Diabetes Diet for Winter: Include these things in the diet in winter season, sugar patients will get relief

Diabetes Diet for Winter: सर्दियों के मौसम में डाइट में शामिल करें ये चीजें, शुगर के मरीजों को मिलेगी राहत

सर्दियों का मौसम शुरू होते साथ ही बैक्टीरिया, वायरस, फंगस आदि के पनपने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इस कारण इस मौसम में वायरल फीवर, इंफेक्शन आदि की संभावना अधिक बढ़ जाती है।

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तांबे के बर्तन में पानी से मिलते हैं अनेक स्वास्थ्य लाभ!

सदियों से तांबे के बर्तनों में खान-पान बेहतर स्वास्थ्य की कुंजी बताया जाता रहा है। आइए जानें, इसी बारें में कुछ बेहद ख़ास बातें।

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यूरिक एसिड के मरीज हैं तो खानपान पर दें विशेष ध्यान, इन चीजों से करें परहेज

आजकल के दौर में सही प्रकार के खानपान के अभाव में हम कई प्रकार के रोगों से ग्रस्त हो जाते हैं। ऐसी ही एक समस्या है यूरिक एसिड का शरीर में बढ़ना।

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कैसे बचाएं बच्चों को गैज़ेट्स की आदत से

बच्चों की पढ़ाई के दृष्टिकोण से देखें तो उन्हें फोन या इंटरनेट से दूर रखना संभव नहीं है

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भारतीय रसोई में प्रयोग किए जाने वाले मसाले जिनके औषधीय लाभ जानकर रह जाओगे हैरान

Indian species न सिर्फ हमारे भोजन के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि इनके औषधीय लाभ भी होते हैं।

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Benefits of eating jaggery in winter : सर्दियों के मौसम में रोजाना गुड़ के सेवन से होते हैं अनेक फायदे

सर्दियां शुरू होते साथ ही हमारे शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं और हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे हमारी बॉडी एकदम फिट रह सके।

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नुकसान देह हो सकती है सर्दियों में पर्सनल हाइजिन की अनदेखी

Health Tips: पर्सनल हाइजिन, यानी व्यक्तिगत स्वच्छता की ज़रूरत यूं तो हमेशा होती है, लेकिन सर्दियों में इसकी अहमियत और बढ़ जाती है।

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Ramedies for sore throat : गले में खराश और दर्द है तो अपनाएं ये घरेलु उपाय

Ramedies for sore throat in hindi : बदलते मौसम के साथ ही बहुत सी मौसमी बीमारियां हैं जो हमें जकड़ लेती हैं। इन्हीं में से एक है गले में खराश की समस्या। सर्दियों के मौसम में यह बहुत सामान्य है कि जरा सी लापरवाही से हम गले में खराश की समस्या से पीड़ित हो सकते […]

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इस बदलते मौसम में आपको ऊर्जावान बनाए रखेंगे ये योगासन

Yoga Tips: सर्दी का मौसम आते साथ ही हमें बहुत सी मौसमी बीमारियां परेशान करने लगती हैं जैसे, सर्दी जुकाम, शुष्क त्वचा, शरीर में दर्द आदि।

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विंटर ब्लू सिंड्रोम क्या है और इससे कैसे बचें

क्या आप जानते हैं कि विंटर ब्लू सिंड्रोम क्या होता है? हो सकता है कि आप में से बहुत से लोगों को ये पता हो और ये भी मुमकिन है कि काफ़ी लोग इससे प्रभावित होने के बावजूद इससे अनजान हों। दरअसल, विंटर ब्लू सिंड्रोम ख़ासतौर पर सर्दियों के मौसम में होने वाला एक प्रकार […]

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Health Tips: बालों के लिए वरदान है गर्म तेल की मालिश!

Health Tips: आजकल जिसे देखो, लगभग हर दूसरा व्यक्ति बालों की समस्या से परेशान है। किसी के बाल तेज़ी से झड़ रहे हैं तो किसी के रूखे हो गए हैं, किसी के बाल असमय सफ़ेद हो रहे हैं कि किसी को डैंड्रेफ की समस्या हो गई है।

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Benefits of methi in Hindi : रोज मेथीदाने खाने से मिलते हैं सेहत को अनेक फायदे

हमारे घरों में मसाले के रूप में प्रयोग में आने वाला मेथी दाना (Fenugreek Seeds)सेहत के लिए बहुत लाभकारी है।

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Best Winter Fruits For Immunity : सर्दियों के मौसम में इन फलों के सेवन से बढ़ेगी आपकी इम्युनटी

सर्दियों का मौसम शुरू होते साथ ही फ्लू या संक्रमण होना आम बात है। ये अलग बात है कि यदि आपकी इम्यूनिटी ठीक ठाक है तो आप जल्द ही इन समस्याओं से उबर जाएंगे।

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ये हेल्थ ड्रिंक्स देंगी आपको सर्दियों में भी सेहत की गर्माहट

Health Drinks: खांसी, ज़ुक़ाम, नज़ला, बुख़ार, त्वचा का रूखापन या फिर रेडनेस, ये सभी ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जो सर्दियों के मौसम की शुरुआत के साथ ही सभी को परेशान करना शुरू कर देती हैं।

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Health Tips: लंबे समय तक बैठे रहने से हो सकते हैं आपकी सेहत को नुकसान

लगातार लम्बे तक बैठे रहने से हमें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा, कमर दर्द, आदि बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।

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Health Tips : यदि आप देर रात तक जागते हैं तो सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

यदि आप देर रात तक जागते हैं तो आप किन किन बीमारियों से ग्रस्त हो सकते हैं।

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World diabetes day 2022: मधुमेह में छिपी है सेहत की कड़वाहट

डायबिटीज़ से जुड़ी कुछ अहम बातें। साथ ही वे उपाय, जिनसे समय रहते इस रोग से बचा जा सके या इस रोग का सामना किया जा सके।

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Fig benefits in hindi: Eating figs empty stomach gives countless benefits, you will be surprised to know

Fig benefits in hindi: खाली पेट अंजीर खाने से मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान

Fig benefits in hindi: अंजीर का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। अंजीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ए होता है। अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। अंजीर का नियमित रूप से सेवन न सिर्फ आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और साथ ही कब्ज और शुगर जैसी बीमारियों […]

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अभ्यंग के ये फ़ायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप!

आप बहुत बड़ी ग़लती पर हैं, अगर आप भी ऐसा सोचते हैं कि अभ्यंग सिर्फ़ एक तेल मालिश है। वैसे अभ्यंग को अभ्यंगम के नाम से भी जाना जाता है। इसमें तेल मालिश का विशेष महत्त्व है, लेकिन इसे केवल इतने तक ही सीमित समझना ग़लत है, क्योंकि इसके सदाबहार फ़ायदों में बेहतरीन सेहत और […]

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