कुछ घरेलू उपाय कैविटी से मुक्ति के लिए

जब भी कभी हम कुछ खाते-पीते हैं तो उसके कुछेक कण हमारे दांतों के बीच में रह जाते हैं और अगर पानी से ठीक से कुल्ला आदि ना करें तो बैक्टीरिया खानपान में उपलब्ध शुगर से एसिड बनाने का कार्य करती है।

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आपने कहीं इस तरह का इश्तेहार कभी देखा ही होगा कि दांत का दर्द—परेशानी। बात एकदम सही लगती है कि वाकई दांत का दर्द बड़ी परेशानी है और कैविटी (cavity) भी। असल बात तो ये है कि जब भी कभी हम कुछ खाते-पीते हैं तो उसके कुछेक कण हमारे दांतों के बीच में रह जाते हैं और अगर पानी से ठीक से कुल्ला आदि ना करें तो बैक्टीरिया खानपान में उपलब्ध शुगर से एसिड बनाने का कार्य करती है। यह पीले कलर की एक परत के रूप में दांतों पर जमा होती है यही कैविटी का कारण बनती है।

कैविटी से बचाव के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं

लहसुन चबाएं

लहसुन, कैविटी को दूर करने में उपयोगी है। इसकी कलियां लेकर चबाएं या पेस्ट बनाएं और दस मिनट तक के लिए दांतों पर लगाकर छोड़ें फिर बाद में ब्रश कर लें, ताकि मुख की बदबू दूर हो जाए। दिन में सिर्फ एक बार करने से फायदा होगा।

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लौंग भी है उपयोगी

लौंग के तेल की दो-तीन बूंदें थोडी सी रुई पर डालकर दांत की कैविटी वाली जगह पर लगा लें, फायदा होगा और आराम मिल जाएगा।

हल्दी पाउडर

अपनी उंगलियों की मदद से हल्दी पाउडर मलें इसे दस-पंद्रह मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें । बाद में सादे पानी से कुल्ला कर लें। यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं तो आपको लाभ होगा।

नारियल तेल

यह भी है उपयोगी, आप कैविटी से बचने को नारियल तेल एक चम्मच मुंह में लेकर पांच-सात मिनट तक उसको पूरे मूंह में ठीक से घुमाएं। पर निगलें नहीं। और पांच-सात मिनट बीतते ही बाहर थूक दें। उसके तुरंत बाद में ब्रश करें और साथ ही जीभ को भी बहुत ही अच्छे से साफ करना जरूरी है। आप ऐसा एक दिन में सिर्फ एक बार जरूर कर लें।

नीम है काम की


नीम की एक टहनी के ऊपर के हिस्से को चबाएं ताकि वह मुलायम हो जाए। फिर दस मिनट तक अच्छी प्रकार से दांतों के बीच जो गंदगी फंसी होगी वह ठीक से साफ हो जाएगी। इसके बाद पानी से कुल्ला कर लें, आराम मिलेगा।

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