गोल्फ सिटी प्लॉट 11 सोसाइटी में मनाया गया विश्व पर्यावरण दिवस

गोल्फ सिटी प्लॉट 11, सेक्टर 75 सोसाइटी पर निवासियों ने पौधरोपण कर विश्व पर्यावरण दिवस बेहद गर्मजोशी और धूमधाम के साथ मनाया गया।

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Noida: विश्व पर्यावरण दिवस (World Environment Day) के मौके पर गोल्फ सिटी (Golf City) प्लॉट 11, सेक्टर 75 सोसाइटी पर निवासियों ने पौधरोपण कर विश्व पर्यावरण दिवस बेहद गर्मजोशी और धूमधाम के साथ मनाया गया। इस मौके पर फिजियोथेरपिस्ट ने लोगों को स्वस्थ रहने के तरीके भी बताये।

गोल्फ सिटी प्लॉट 11 अपार्टमेंट ओनर्स एसोसिएशन की अध्यक्ष आकांक्षा सिंह ने बताया कि रविवार को विश्व पर्यावरण दिवस के मौके पर सबसे पहले सोसाइटी के बच्चों प्रियांशी, गौरांग, मनीत, सान्वी, आदित्य, लविशा, राघवेंद्र और अक्षिता आदि बच्चों ने सोसाइटी परिसर में आंवले का पौधा लगाया। इसके बाद महिलाओं आकांक्षा, राखी, नम्रता, डॉक्टर रोली, संध्या, प्रियंका ने पौधारोपण किया।

अपार्टमेंट ओनर्स एसोसिएशन के उपाध्यक्ष सुनील मसूरिया, महासचिव अरुण तलवार, कोषाध्यक्ष आशीष अग्रवाल और सदस्यों में सोनी कपूर, दिनेश तोडवाल और निवासियों जय सोनी, गुरविंदर सिंह आदि ने पौधारोपण किया।

इस मौके पर बच्चों, नौकरीपेशा और बुजुर्गों के लिए फिजियोथेरपिस्ट और प्रकाश हॉस्पिटल की पूर्व विभागाध्यक्ष डॉक्टर सुचिता कल्याणी ने एक वर्कशॉप का आयोजन किया जिसमे ये बताया गया कि कैसे जरा सी मेहनत के जरिये आज के इस आधुनिक युग मे अपने रीढ़ की हड्डी को सही सलामत रखा जा सकता है।

डॉक्टर सुचिता ने बताया कि आज बच्चे कैसे दिनभर मोबाइल गेम में व्यस्त रहते हैं। माता पिता को ये ध्यान रखना चाहिए कि खेलते वक्त मोबाइल बच्चों के चिन (ठुड्डी) के सामने होना चाहिए और मोबाइल बच्चों की आंख से कम से कम एक फिट की दूरी पर होनी चाहिये। जिससे बच्चों को कंधे में दर्द की शिकायत न हो। मोबाइल पर खेलते वक्त बच्चों को अपनी कोहनी को सहारे के लिए कुर्सी या मेज पर रखना चाहिए, या कोहनी के नीचे कुशन रखने से भी उन्हें गर्दन और कंधे में दर्द की परेशानी से बचाया जा सकता है।

नौकरीपेशा लोगों को उन्होंने बताया कि आजकल वर्क फ्रॉम होम के चलते लोग घरों से ही काम कर रहे हैं और सही तरीक़े से न बैठने के चलते उनमें कंधे और पीठ में दर्द की परेशानी बढ़ रही है। इसलिए जब आप अपने लैपटॉप पर काम कर रहे हों तो निगाहें सीधी होनी चाहिए। लैपटॉप तो टेबल पर इस तरह रखना चाहिए की वो आपकी निगाहों की सीध में रहे। ज्यादा देर तक लैपटॉप पर काम करने वालों को हाथ के नीचे कोई सहारा रखना चाहिए। जिससे हाथ मे दर्द की परेशानी ना हो।

किचन में काम करने वाली महिलाओं के लिए उन्होंने बताया कि कैसे आप स्लैब पर एक छोटा स्टूल रखकर सब्जियां काटने या रोटी बनाने का काम कर सकते हैं जिससे उन्हें ज्यादा देर तक झुकना नहीं पड़ेगा और उनके कमर दर्द की परेशानी से दो चार नहीं होना पड़ेगा।

इस वर्कशॉप में शालीन तोडवाल, दिनेश तोडवाल, महेश और अंजली खेमका, आकांक्षा सिंह, सोनी कपूर, शैलेश यादव, राखी यादव, नम्रता रॉय, रुबीना इक़बाल, रश्मि त्रिवेदी श्रीमती नारंग, सुनील, संध्या मसूरिया, जय सोनी, सुनील, प्रियंका चौधरी, गुरविंदर ईशर, रोली मिश्रा, गौरांग मिश्रा, मनीत ईशर, आदित्य रॉय, लविशा खेमका, राघवेंद्र, अक्षिता अग्रवाल, सोनैरा आदि ने भाग लिया।

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