सचेतना के साथ साथ लोगों के कल्याण को बढ़ावा दे रहा है योग सीड

द्वारका। आज के भागदौड़ भरे जीवन में शायद ही कभी हम अपने लिए समय निकाल पाते हैं। दिन रात सोशल मीडिया और कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन और ओटीटी चैनल को देखते हुए हमने अपने जीवन और इंद्रियों को गतिहीन बना दिया है। इस एक ही तरह के जीवन जीते रहने से बहुत से लोगों का […]

Delhi न्यूज़

द्वारका। आज के भागदौड़ भरे जीवन में शायद ही कभी हम अपने लिए समय निकाल पाते हैं। दिन रात सोशल मीडिया और कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन और ओटीटी चैनल को देखते हुए हमने अपने जीवन और इंद्रियों को गतिहीन बना दिया है। इस एक ही तरह के जीवन जीते रहने से बहुत से लोगों का जीवन करीब करीब नीरस हो गया है। जीवन से इस नीरसता को तोड़ने के लिए हमें सचेतन होने की आवश्यकता है।

मैं एक उदाहरण साझा करता हूं जो आपको प्रेरित कर सकता है। राकेश कुमार मेहरा एक फूड टेक्नोलॉजिस्ट हैं, जो पिछले 30 सालों से कॉरपोरेट सेक्टर में काम कर रहे हैं। वह भारत में भोजन के कई शीर्ष ब्रांडों में एक निदेशक के तौर पर काम करते हैं और साथ ही योग के लिए भी समय निकालते हैं।

पिछले 40 वर्षों से योग का अभ्यास कर रहे राकेश कहते हैं, योग बहुत छोटी उम्र से ही मेरे जीवन का हिस्सा रहा है। यह शारीरिक शक्ति का साधन नहीं हो सकता है, लेकिन स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

राकेश ने योग के लाभों को साझा करने और लोगों को सही मुद्रा सिखाने के लिए योग सीड की शुरुआत की। योगसीड के साथ, वह ऑनलाइन और ऑफलाइन योग सिखाते हैं। वह गोलक धाम पार्क, सेक्टर 10, द्वारका में सुबह 6 से 7 बजे तक क्लास भी देते हैं।

सिटीस्पाइडी ने इनमें से एक सत्र में भाग लिया। हमने योग सत्र में भाग लेने वाले कुछ लोगों के साथ बातचीत की जिन्होंने साझा किया कि कैसे योग ने उनकी जीवन शैली में मदद की है।

द्वारका निवासी परमजीत सेठी कहते हैं, ”मुझे सर्वाइकल और घुटने में दर्द की समस्या थी, जिसके कारण मैं ठीक से चल भी नहीं पाती थी। योग ने मुझे फिर से चलने में मदद की है. हर महिला को अपने लिए समय निकालना चाहिए और योग करना चाहिए।

सिटीस्पाइडी ने द्वारका निवासी और योग बीज के ट्रस्टी रामकिशन शर्मा से भी मुलाकात की। वह कहते हैं, हम जानते हैं कि बुढ़ापे में दर्द कैसा होता है। मैं अपना हाथ नहीं हिला पा रहा था। हमने समाज में तंदुरुस्ती और फिटनेस को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए योग सीड की शुरुआत की।

योग सीड के एक अन्य ट्रस्टी महिषानंद पंथ कहते हैं, कोविड के दौरान, मेरे फेफड़े का 60% संक्रमित हो गया था। मैंने अपने अस्पताल के बिस्तर पर योग शुरू किया और डॉक्टरों ने मेरे स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव देखा। सिर्फ योग के कारण, मैं कोविड से बच गया।

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