Health benefits of Gingers

अदरक में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन डी, आयरन, जिंक और कैल्शियम पाया जाता है। कच्ची अदरक का सेवन हमें सर्दी खांसी और वायरल इंफेक्शन से भी बचाती है।