जानिए, अपने एक वर्ष तक के शिशु को स्वस्थ और पौष्टिक आहार के लिए क्या खिलाएं

अपने शिशु को एक स्मार्ट और ऊर्जावान बच्चे के रूप में बड़ा होने में मदद करने के लिए आपको उसके पेट में जाने वाले भोजन के हर तत्व पर नजर रखनी होगी और पौष्टिक भोजन के लिए उसका गाइड बनना पड़ेगा।

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Health Tips: इन चीजों के खाने से शरीर में नहीं होगी ओमेगा 3 की कमी

हम खुद को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में कई तरह के फूड्स और विटामिन से युक्त भोजन को शामिल करते हैं। इन्हीं में से एक है ओमेगा 3 फैटी एसिड।

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