पैरों में आई सूजन के लिए आप कुछ घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं, जो आपको आराम दिला सकते हैं।

ग़लत जीवनशैली, मोटापा, पोषण की कमी, देर तक खड़े रहने या बढ़ती उम्र के कारण पैरों में सूजन आना एक आम समस्या है। बार-बार पैरों में सूजन आना किसी बड़ी समस्या का संकेत भी हो सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श करना चाहिए। 

एक टब में गर्म पानी डालकर उसमें सेंधा नमक मिलाकर पैरों को दस-पंद्रह मिनट तक रखें। सेंधा नमक हाइड्रेटिड मैग्नीशियम सल्फेट होता है, जो मांसपेशियों के दर्द में आराम देता है।

एक से दो कप पानी में मुट‍्ठीभर जौ के दाने डालकर उबालें और इसे ठंडा करके पी लें। जौ का पानी पीने से विषैले तत्व मूत्र द्वारा शरीर से बाहर निकल जाते हैं, जो पैरों की सूजन में लाभकारी है।

एक कपड़े में बर्फ के चार-पांच टुकडे डालकर पैरों की दस मिनट तक सिकाई करें। इससे रक्त प्रवाह बेहतर होने से पैरों की सूजन और दर्द में कमी आती है।

एक कपड़े में बर्फ के चार-पांच टुकडे डालकर पैरों की दस मिनट तक सिकाई करें। इससे रक्त प्रवाह बेहतर होने से पैरों की सूजन और दर्द में कमी आती है।

नींबू के रस में दालचीनी और जैतून का तेल मिलाकर बने पेस्ट को कुछ घंटों के लिए पैरों पर लगाकर धो लेने से सूजन में राहत मिलती है। रात में सोने से पहले यह उपाय करना लाभदायक है।