मौसमी फल और सब्ज़ियां सेहत के लिहाज़ से हमेशा सर्वोत्तम कही जाती हैं। ये हमारे शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करती हैं।

गर्मियों में वायरल इंफेक्शन की समस्या आम बात है। ऐसे मौसम में भिंडी इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती है और हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है।

भिंडी में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं, जिससे बढ़ते वज़न को पर काबू पाने में सहायकता मिलती है।

गर्मियों में वायरल इंफेक्शन की समस्या आम बात है। ऐसे मौसम में भिंडी इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करती है और हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करती है।

भिंडी में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं, जिससे बढ़ते वज़न को पर काबू पाने में सहायकता मिलती है।

कुछ लोग गर्मियों में अपच की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में यदि भिंडी को भोजन में शामिल किया जाए तो आप पाचन संबंधी दिक्कतों से बच सकते हैं, क्योंकि भिंडी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है।

भिंडी में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो डेड सेल्स को रिपेयर करता है।

आप हैरान रह जाएंगे कि भिंडी खाने से आपकी त्वचा में निखार भी आता है, क्योंकि भिंडी में विटामिन ए भी भरपूर मात्रा में मिलता है।